Spor insana çok şey katar. Insanlar sporu zayıflamak için veya daha fit görünebilmek için yapar ancak sporun kazandırdıkları olarak sadece bunlar görülmemeli. En önemli şey hayata bakış açınızı değiştirir ve diğer insanlardan büyükçe bir farkınız olur.
Kendinizi iyi hissedersiniz ve sağlıklı bir hayat yaşamak için binanın temelini sağlamca atmış olursunuz. Ayrıca spor süreklilik isteyen bir şeydir ki ara verdiğinizde en baştan başlamak zorunda kalabilirsiniz. Bu da sizin motivasyonunuzu düşürerek heves ve hayal kırıklığına yol açabilir. Böylece spora küsebilir, spor kariyerinize son verebilirsiniz.
Bu yüzden ara vermeden, düzenli olarak, azimli bir şekilde spora devam etmeli ve hayattan zevk almalısınız. Bir süre sonra sporun size kattıklarını , size neler kazandırdığını farketmeye başladığınızda sizde ne anlatmaya çalıştığımı anlayabileceksiniz. Spor sağlıktır , spor düzendir, spor bir yaşam tarzıdır; Sizde tarzınızı belirleyin, sağlıklı , mutlu ve düzenli hayatınızın temelini atmaya başlayın.